Ich schau (gut) auf mich.
Raus aus der Überforderung.
Frauen sind darauf geprägt, dass sie für die Familie verantwortlich sind. Und das unabhängig von ihrer Erwerbstätigkeit. Sie spüren einen Zeit- und Leistungsdruck von ihrem Umfeld und übernehmen unzählige Aufgaben im Job, in der Familie, der Kindererziehung und Pflege von Angehörigen. Hinzu kommt, dass Frauen an sich selbst hohe Erwartungen stellen. Der Mental Load durch die vielen unsichtbaren To-dos und Alltagsaufgaben, tut ein Übriges.
Damit Frauen diesen Anforderungen gerecht werden, stellen sie ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund und geraten häufig in die Überlastung. Wie Frauen dem vorbeugen können, welche Möglichkeiten es gibt, auf sich (gut) zu schauen und kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag sind Inhalte dieses Workshops.
Kooperation mit FrauenGesundheitsZentrum Salzburg
Die Teilanhme ist kostenlos. Bitte melden Sie sich an.
Vortragende: Mag. a Aline Halhuber-Ahlmann (FrauenGesundheitsZentrum Salzburg)
Veranstaltungsort:
Frauenberatung Tennengau
Salzachtalstraße 86
5400 Hallein
Info & Anmeldung:
Mag.a Barbara Tröster
Mail: b.troester@frau-und-arbeit.at
Tel: 0670 202 85 38